Tematyka

  • Główne składowe

    Czego dowiesz się dzięki szkoleniu?

    Dzięki szkoleniu „Prowadzenie zdrowego trybu życia” poznasz e-usługi dotyczące prowadzenia zdrowego trybu życia, w tym zasad zdrowego odżywiania się. Nauczysz się wyszukiwać i sprawdzać informacje nt. zalecanych badań profilaktycznych, szczepień, objawów chorobowych i profilaktyki zdrowotnej. Zapoznasz się także z serwisem dla rodziców, zawierającym informacje m.in. zdrowiu, wychowaniu, karmieniu i pielęgnacji dzieci, ciąży, porodzie. Dowiesz się, jak wyszukać w internecie ofertę zajęć sportowych i rekreacyjnych w Twojej okolicy, a także jak zapisać się online na takie zajęcia. Poznasz aplikacje mobilne rejestrujące aktywność fizyczną, dzięki którym można obserwować własne osiągnięcia i dzielić się swymi sukcesami ze znajomymi czy rodziną. Zapoznasz się z zasadami udzielania pierwszej pomocy.

    Autorstwo materiałów:

    Materiały do szkolenia zostały przygotowane przez Fundację Rozwoju Społeczeństwa Informacyjnego przy wykorzystaniu autorskich scenariuszy Moniki Zygmuntowicz, trenerki centralnej w obszarze „Zdrowie” w projekcie „e-Mocni: cyfrowe umiejętności, realne korzyści”.

    Elementy szkolenia:

    Szkolenie składa się z 2 elementów:

    1)      Prezentacji z ćwiczeniami pt. „Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia” (plik PDF)

    2)      Listy przydatnych linków do stron internetowych nt. zdrowego trybu życia (plik PDF)

    Czas trwania szkolenia:

    Uważne zapoznanie się z materiałami i wykonanie polecanych ćwiczeń zajmie Ci ok. 2 godzin.

    Test i certyfikat

    Szkolenie kończy się testem składającym się z 3 pytań (wystarczą dwie dobre odpowiedzi). W przypadku negatywnego wyniku testu, będziesz mieć możliwość jego powtórzenia. Po ukończeniu szkolenia i uzyskaniu pozytywnego wyniku testu, będziesz mieć możliwość wydrukowania certyfikatu, poświadczającego udział w szkoleniu.

    Dokumenty stanowią materiał szkoleniowy będące przykładem prezentowanych w nim stron banków/portali społecznościowych/sklepów etc. Materiał szkoleniowy nie stanowi reklamy ani propozycji korzystania z usług przedstawianych tam dostawców.


    • Lekcja 1 Prezentacja z ćwiczeniami pt. „Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia” (plik PDF)

    • Lekcja 2 Listy przydatnych linków do stron internetowych nt. zdrowego trybu życia (plik PDF)

    • Test

      Szkolenie kończy się testem składającym się z 3 pytań (wystarczą dwie dobre odpowiedzi). W przypadku negatywnego wyniku testu, będziesz mieć możliwość jego powtórzenia.

    • Certyfikat

      • Finansowanie

        Projekt

        Projekt jest realizowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach

        Programu Operacyjnego Polska Cyfrowa (działanie 3.1 „Działania szkoleniowe na rzecz

        rozwoju kompetencji cyfrowych”).